ʻElua mau lima lima EMSinco Mīkini Kino Hoʻoemi Momona

Kumu Hana

No ka poʻe i makemake e hoʻemi wikiwiki i ka momona a hoʻonui i ka ʻiʻo a hoʻololi paha i ko lākou kino kino, a i ʻole ka poʻe i loaʻa ʻole ka manawa a paʻakikī paha i ka hoʻomau ʻana i ka hoʻoikaika kino, hiki ke hoʻokō i ka laina vest muscle opu, peach buttocks a kaʻawale rectus abdominis no nā wahine postpartum, He ʻO nā lako hana hoʻoponopono hou.ʻAʻole invasive ka mea, palekana a ʻeha ʻole, ʻaʻohe radiation, ʻaʻohe hopena ʻaoʻao, ʻaʻohe pono no ka anesthesia, hiki iā ʻoe ke lahilahi ke moe i lalo, hiki iā ia ke hoʻopaʻa i nā ʻiʻo a lilo ke kaumaha, ʻaʻohe pilikia i ka wā o ka mālama ʻana, a aia kekahi ʻaʻole pono ka manawa hoʻōla ma hope o ka mālama ʻana.

HIFEM

• ʻO ka hohonu komo pono o HIFEM he 8cm, e uhi ana i ka pūnaewele neural holoʻokoʻa a me ka hoʻouluʻana i ka hoʻohaʻahaʻa o ka papa muscle holoʻokoʻa;

• ʻAʻole hiki ke loaʻa ka hopena o ka momona apoptosis a me ka "super muscle exercise" ma ka hoʻoikaika kino;

• Ua hōʻike nā haʻawina ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa i ka hopena o nā lāʻau lapaʻau ʻehā ka mea maikaʻi loa;

• Maikaʻi ka ʻike lapaʻau.

Pōmaikaʻi

1. Ua hōʻoia ka noiʻi lāʻau lapaʻau ma hope o ka pau ʻana o kahi papa o ka mālama ʻana, hiki i ka HIFEM ke hoʻonui pono i ka ʻiʻo e 16% a hoʻemi i ka momona e 19% i ka manawa like.Hōʻike ia i nā laina nani o ka waistcoat line, mermaid line a me ka peach hip.

2. Ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā ʻiʻo o ka ʻōpū i wehe ʻia ma muli o ke kaʻawale ʻana o ka rectus abdominis, a me ka hana ʻana i ka laina vest.He kūpono loa ia no nā makuahine i hoʻonui i ka ʻōpū o ka ʻōpū a me ka ʻōpū ʻole ma muli o ka kaʻawale ʻana o ka rectus abdominis ma hope o ka hānau ʻana, e hoʻi ana i kahi kūlana kaikamahine.

3. Hoʻoikaika ka hoʻoikaika kino i ka pūʻulu ʻiʻo kumu, me nā ʻiʻo o ka ʻōpū o ka hui nui nui (rectus abdominis, waho oblique muscle, internal oblique muscle, transverse abdominal muscle) a me gluteus major muscle i loko o ka pūʻulu kumu liʻiliʻi.Hiki i ka hui puʻupuʻu koʻikoʻi ke pale i ke kuamoʻo, mālama i ke kūpaʻa o ke kumu, mālama i ke kūlana kūpono, hoʻomaikaʻi i ka hiki ke hoʻokūkū a hōʻemi i ka manawa o ka hōʻeha, hāʻawi i ke kākoʻo hoʻolālā no ke kino holoʻokoʻa, a hoʻohua i ke kino ʻōpio olakino.

Nā pōmaikaʻi o ke kūkulu ʻana i ka ʻiʻo

√ Hoʻomaikaʻi i ke kumukānāwai obesity a me ka maikaʻi o ka pohō kaumaha

√Kūkulu i kino ikaika a nani

√Ka pale ʻana i ka ʻelemakule a me ka mālama ʻana i ka ʻōpio kino

√ Hoʻemi i ka ʻeha mau o nā ʻiʻo a me nā hui

√Kokua i ke kahe o ke koko

√Ka pale ʻana i ka palekana o ka ʻōpū, ka ʻōpū a me nā mea ʻē aʻe

√ Hoʻomaikaʻi a pale i ka maʻi diabetes

√ Hoʻemi i ke koko kiʻekiʻe e hōʻoluʻolu i ke kaomi o ka moku koko

√Ka pale ʻana i ka maʻi puʻuwai

√Hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a pale i ka dementia

HuahanaIhoʻolauna

ʻĀpana ʻenehana