Emslim RF Miihini Hanga Tangata Whakaaturanga Whakaaturanga

Emslim RF Miihini Hanga Tinana

Whakaahuatanga Poto:

He miihini whakakikorua emslim hou, 4 nga punaha whakahaere motuhake + rf, e wha nga kaitono e mahi ana i te wa kotahi, takitahi ranei me te rf

Tukuna he imeera ki a matou

Taipitopito Hua

Tohu Hua

Kaupapa Mahi

HIFEM taputapu uaua ataahuaka whakamahi i te hangarau HIFEM kore-invasive ki te tuku i te kaha wiri autō-nui-cy ma roto i nga kakau maimoatanga nui e rua ki te kuhu ki nga uaua ki te hohonu o te 8cm me te akiaki tonu i te roha me te whakahekenga o nga uaua ki te whakatutuki i nga whakangungu tino nui, ki te whakahohonu i te tipu. o myofibrils (te whakanui i te uaua), me te whakaputa i nga mekameka collagen hou me nga muka uaua (te uaua hyperplasia), na reira ka whakangungu me te whakanui ake i te uaua me te rōrahi.

Nga painga

1.E wha nga kakau e tautoko ana i nga mahi tukutahi, ka taea e ia te whakahaere i nga tangata tokowha i te wa kotahi.

2.Ko te kakau me te auau reo irirangi, ka uru nga ngaru hiko hiko teitei ki roto i nga uaua muka rapa kia wera ai te ngako.

3.He haumaru, he kore-ahuru, he kore o naianei, he werawera, he kore-rarirangi, kaore he wa whakaora, ko te takoto noa ka tahu ngako te hanga uaua, me te hanga ano i te ataahua o nga raina.

4.Te whakaora i te wa me te whakapau kaha, ka takoto noa mo te 30 meneti = 30000 nga uaua uaua (he rite ki te 30,000 nga kopu kopu/squats).

5.Ka taea e ia te whakaoti i te raruraru o te wehenga o te rectus abdominis i muri i te whanautanga.I muri i te maimoatanga kotahi, ka taea te whakaheke i te toharite o te 11%, i te mea ka heke te ngako ki te 19% ka piki ake te uaua ki te 16%.

6.I te wa o te maimoatanga, ko te ahua o te whakahekenga o nga uaua, kaore he mamae, kaore he werawera, kaore he paanga o te taha ki te tinana.

7.He rawaka nga rangahau whakamatautau hei whakaatu he mea whakamiharo te painga o te maimoatanga.E 4 noa nga maimoatanga i roto i nga wiki e rua, a ia hawhe haora, ka kite koe i te painga o te whakahou i nga raina i te waahi maimoatanga.

8.Ko te punaha whakamahana hau ka aukati i te mahunga maimoatanga mai i te whakaputa i te pāmahana teitei, ka tino pai ake te pumau o te whakaputanga o te kaha me te noho haumaru.

Hifem VS EMS

HIFEM

-Ko te hohonu o te whakaurunga whai hua o HIFEM ko te 8cm, e hipoki ana i te whatunga neural katoa me te taraiwa i te whakahekenga o te paparanga uaua katoa;

-Ko te painga o te apoptosis ngako me te""korikori uaua super" e kore e taea te whakatutuki ma te korikori tinana;-Ko nga rangahau i te United States i whakaatu ko te painga o nga maimoatanga e wha te mea pai rawa atu;

-He pai te wheako maimoatanga.